Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach vorhandenen Ressourcen, schauen uns an welche noch entwickelt werden wollen und du lernst deine Ziele und Visionen zu definieren.
Ich vermittle dir Methoden und Übungen wie du deine Resilienz gezielt aufbauen kannst, damit du innerlich stark sein kannst. Dazu zählen Methoden aus dem Mentaltraining genauso wie aus dem Achtsamkeitstraining sowie dem Genusstraining.